Гранола з зеленої гречки

Для любителів похрумтітиGluten-Free⠀ Інгредієнти: 500 г зеленої гречки, замочити в холодній на 3-4 год 2 банани 100 г горіхів (бразильські, волоські горіхи, мигдаль) 200 г фініків 50 г кокосової олії Цедра з 1 апельсина 1 ч.л. ванільного екстракту 2 щіпки солі Приготування:1. Замочену гречану крупу промити.2. Фініки залити кип’ятком, відставити на 10-15 хв, після промити.3. […]

Смузі-боул з домашньою гранолою

Максимум користі при мінімумі калорій. ⠀ Якщо у вашому житті, ще не було можливості таке спробувати, обов’язково зробіть це. ⠀ Що потрібно: – Щось для кремової текстури — банан, авокадо, манго, кокосове молоко, горіхова паста; – Улюблені фрукти, ягоди, зелень; – Трішки води, щоб вашому блендеру легше жилося. Зверху додатки: Спеції, насіння, гранолу, горіхи, декор…. […]